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SPORTPARK

Mo - Fr:   9:00 - 23:00 Uhr
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FUNPARK

Mo - Fr:   9:00 - 19:00 Uhr
Sa - So:  10:00 - 19:00 Uhr

Filipino Combat Systems

Die Kampfkunst aus den Philippinen 

Filipino Combat Systems (kurz FCS Kali) setzt sich aus vielen philippinischen Familienstilen und Methodiken gängiger Kampfsportarten zusammen. Als international vertretene Organisation ist es unser Ziel die philippinische Kampfkunst zu erhalten, zu fördern und zu verbreiten.
Das individuelle, abwechslungs- sowie auch actionreiche Training ist für jeden unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnesslevel gedacht. Jährlich kommen wir mit Leuten aus aller Welt und den verschiedensten Hintergründen des Martial Arts zusammen, um gemeinsam unsere Leidenschaft zu teilen und uns auszutauschen. Wir sind eine familiäre Gruppe und legen hohen Wert auf das Miteinander. Auch gemeinsame Aktivitäten unabhängig vom Training, zeichnen unsere Gruppe aus.

 

FCS Kali beinhaltet u.a. folgende Disziplinen:

• Mano-Mano (offene Hand) 

• Sikaran (philippinisches Kickboxen) 

• Solo Baston (Einzelstock) 

• Double Baston (Doppelstock) 

• Olisi Palad (Kubotan, Palmstick, Nervendruckstock) 

• Tactical Baton (Teleskopschlagstock) 

• Kerambit (ein aus dem Raum Indonesien, Malaysia und den Philippinen stammendes Messer) 

• Daga (Messer/ Klinge) 

• Daga Daga (Doppel-Messer) 

• Espada (Langschwert) 

• Bolo (Machete) 

• Espada y Daga (Schwert und Messer) 

• Tabak-Toyok (Nunchaku) 

• Sarong/ Malong (Kleidungsstück, ähnlich dem Wickelrock) 

• Latiko (Peitsche) 

 

Weitere Infos & Anmeldung

info@fcs-switzerland.ch

www.fcs-switzerland.ch

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+41 (0) 79 458 63 21

 

Kurszeiten: Mo + Mi  kostenlose Schnupperstunde möglich!

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Pole Dance

Pole Fitness & Dance

„Polefitness“ oder „Poledance“ (engl. für Stangentanz) bezeichnet die hocheffektive Sportart welche Eleganz, Kraft, Ausdauer, Akrobatik und Tanz verbindet. Ein Ganzkörpertraining unabhängig von Alter, Gewicht, Belastbarkeit oder Kondition, welche das Selbstbewusstsein stärkt, die Weiblichkeit unterstreicht und den Körper in Topform bringt.

Spass, Ungezwungenheit und Abwechslung beschreiben unsere Trainingseinheiten. Der humorvolle und spannende Unterricht lässt jede Stunde zum Erlebnis werden. Der Umgang in der Gruppe hat höchste Priorität und wird stets gefördert. Durch gegenseitige Unterstützung und Motivation erreichen wir gemeinsam unsere individuellen Ziele.

 

Unser Training im Überblick:

• Abwechslungsreiche Warm-Ups (Kraftaufbau und Beweglichkeit)

• Haupttraining (Spins, Tricks, Combos)

• Cool Down

Hin und wieder können die Trainingsstunden auch speziell gestaltet werden:

• Shootings

• Choreographien

• Exotic Dance

• High Heel Training

• Competitions

Unseren Stunden und gemeinsamen Aktivitäten sind keine Grenzen gesetzt! BE A PART OF US!

 

Aktueller Beginnerkurs: Jeweils dienstags 18.30 - 19.30 Uhr

 

Weitere Infos & Anmeldung:

info@pole-touch.ch

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+41 (0) 79 650 19 87

 

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